Categoria Metodo Feldenkrais

Mi è stato di recente fatto notare da un'appassionata delle cosiddette "discipline olistiche" che alcune di queste insistono molto sul termine "energia".

Anche a me è capitato, spinto dalla curiosità di sperimentare più metodi e tecniche possibili, di rivolgermi tante volte a dottori o specialisti di un determinato settore che usavano spesso termini ed espressioni come "energia", "calore", "blocco energetico", "sbloccare", oppure nominavano i più famosi meridiani e diaframmi energetici. E ho notato con attenta curiosità che certe espressioni non si usano solo nelle scuole di provenienza orientale.

Quindi mi è stato chiesto se il Metodo Feldenkrais avesse qualcosa da dire a riguardo, e io ho fatto una lunga pausa prima di elaborare più o meno quanto segue.

Mi sono laureato in ingegneria nel 2009 e ho lavorato per 6 anni nel settore della creazione video.
Qualche anno dopo stavo vivendo una condizione di salute che comportava diverse limitazioni, e mi stavo rendendo conto dell'importanza dell'atteggiamento corporeo e della postura nell'equilibrio di ciò che consideravo salute. Mi ero accorto infatti, che le mie rigidità muscolari, aggravate dallo stress del periodo, rendevano faticose semplici attività di base come stare in piedi per più di cinque minuti o fare dei respiri profondi senza percepire dolori fulminanti lungo il tronco. Parlando di queste cose ad un caro amico, ricevo in risposta il libro Il corpo e il comportamento maturo di Moshe Feldenkrais, e il consiglio di provare il Metodo da questi ideato.

I traumi rimangono impressi

La parola trauma ha due significati, uno indicante una lesione prodotta nell'organismo da un agente esterno con un'azione improvvisa e rapidissima, l'altro che indica un evento negativo, che incide sulla persona e la disorienta.

Molte persone soffrono di dolori più o meno cronici in seguito a traumi fisici subìti, si pensi ad esempio al frequentissimo colpo di frusta: frequentemente pone chi lo subisce nella condizione di dover fare molta attenzione al proprio collo, ad esempio non esponendolo all'aria, e a non fare movimenti bruschi.

Perché il dolore persiste? Se si trattasse di una semplice lesione, sarebbe sufficiente un tempo di recupero stabilito per rimettersi in sesto. Invece in seguito ai traumi il corpo continua ad inviare segnali di sforzo e dolore, e spesso sembra che sia impossibile tornare come prima.

Tutti noi, vedendo un bambino di 6 anni impegnato a scrivere con una penna su un foglio, possiamo notare senza bisogno di ragionamento se il suo modo di scrivere è impacciato o fluido, se impugna la penna in maniera comoda o meno, e se compie troppo sforzo andando quindi un po' a scatti, senza riuscire a tracciare delle linee curve ed omogenee.

Ad esempio, con un colpo d'occhio all'immagine qui sopra, possiamo farci un'idea sulla qualità della scrittura che mette in atto il bambino della foto.

Scrivere è un processo altamente raffinato, che padroneggiamo dopo anni di apprendistato. Il nostro modo di muovere le mani, a 6 anni, è ancora piuttosto grossolano, e, ad eccezione di rari casi, tutti noi abbiamo specializzato una sola mano in questa abilità, lasciando l'altra un po' "indietro".